Dicas Psicologia
Efeito Zeigarnik: a tarefa que não sai da cabeça
A ciência de 2025 mostrou que a gente não lembra mais das tarefas inacabadas, como dizia o efeito Zeigarnik. O que existe de verdade é a vontade de voltar nelas. E dois estudos explicam como desligar esse alarme sem terminar nada: um plano específico e uma lista de 5 minutos antes de dormir.
