A ciência de 2025 mostrou que a gente não lembra mais das tarefas inacabadas, como dizia o efeito Zeigarnik. O que existe de verdade é a vontade de voltar nelas. E dois estudos explicam como desligar esse alarme sem terminar nada: um plano específico e uma lista de 5 minutos antes de dormir.
Lo-fi pra estudar: por que funciona, quando sabota a memória e como montar playlist sem ruído.
O estilo da fala de crianças de 9 a 13 anos previu ansiedade anos depois melhor que especialistas. O que pais podem observar sem paranoia.
Estudo de Berkeley e Cambridge com mais de 1.100 pessoas mostra que quem dá ghosting se sente pior do que o outro lado imagina. E um simples 'agora não consigo falar' reduz a culpa e a autoculpa.
Depois de pouco tempo usando ChatGPT, quem perde a IA erra mais e desiste mais rápido. O que o estudo mediu e como usar IA sem perder o fôlego.
Um estudo com 21 mil gêmeos mostra que a relação entre tela e ansiedade é mais complicada do que parece. O que pesa de verdade e o que você pode ajustar.
58% dos brasileiros dizem que saúde mental é a maior preocupação de saúde, acima da média mundial. O que isso revela e onde buscar ajuda.
A OMS quer trocar internação psiquiátrica longa por cuidado perto de casa. O que muda e por que o foco agora é quem vive isso na pele.
Jovens que se identificam com TDAH sem diagnóstico, muitas vezes meninas boazinhas na escola, passam anos sem ajuda. O que o estudo ouviu deles.
Uma revisão de 22 estudos mostra que quem se sente sozinho demora mais a sair da depressão. O que isso muda e por onde começar a quebrar o isolamento.