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Usar IA por 10 minutos já te faz desistir mais rápido
Depois de pouco tempo usando ChatGPT, quem perde a IA erra mais e desiste mais rápido. O que o estudo mediu e como usar IA sem perder o fôlego.
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Tela causa ansiedade? Estudo com 21 mil gêmeos responde
Um estudo com 21 mil gêmeos mostra que a relação entre tela e ansiedade é mais complicada do que parece. O que pesa de verdade e o que você pode ajustar.
Dicas Psicologia
Tédio sem celular: deixe a cabeça vagar de vez em quando
Tédio sem celular não é tempo perdido. A ciência mostra que a gente foge de ficar sozinho com a cabeça, e que esses minutos vazios fazem falta.
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Depressão que apaga as emoções é mais comum do que parece
Mais da metade dos pacientes com depressão sente as emoções apagadas, mesmo melhorando. O que é o embotamento emocional e o que conversar com o médico.
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Saúde mental virou a maior preocupação do brasileiro
58% dos brasileiros dizem que saúde mental é a maior preocupação de saúde, acima da média mundial. O que isso revela e onde buscar ajuda.
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OMS quer fim das internações longas em saúde mental
A OMS quer trocar internação psiquiátrica longa por cuidado perto de casa. O que muda e por que o foco agora é quem vive isso na pele.
Melhoria pessoal
TDAH sem diagnóstico: os jovens que ninguém percebe
Jovens que se identificam com TDAH sem diagnóstico, muitas vezes meninas boazinhas na escola, passam anos sem ajuda. O que o estudo ouviu deles.
Melhoria pessoal
Solidão faz a depressão durar mais, mostra revisão
Uma revisão de 22 estudos mostra que quem se sente sozinho demora mais a sair da depressão. O que isso muda e por onde começar a quebrar o isolamento.
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Um hobby geek profundo bate dez hobbies rasos
Hobby geek diluído vira vitrine. Escolha UM hobby e vá fundo por um trimestre: profundidade bate dez hobbies rasos.
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Andar mais na adolescência protege a saúde mental
Adolescentes que andavam mais por dia tinham menos sintomas de ansiedade e depressão um ano depois. Por que mexer o corpo ajuda a cabeça.