Melhoria pessoal
Tela causa ansiedade? Estudo com 21 mil gêmeos responde
Um estudo com 21 mil gêmeos mostra que a relação entre tela e ansiedade é mais complicada do que parece. O que pesa de verdade e o que você pode ajustar.
Dicas Psicologia
Tédio sem celular: deixe a cabeça vagar de vez em quando
Tédio sem celular não é tempo perdido. A ciência mostra que a gente foge de ficar sozinho com a cabeça, e que esses minutos vazios fazem falta.
Melhoria pessoal
Depressão que apaga as emoções é mais comum do que parece
Mais da metade dos pacientes com depressão sente as emoções apagadas, mesmo melhorando. O que é o embotamento emocional e o que conversar com o médico.
Melhoria pessoal
Saúde mental virou a maior preocupação do brasileiro
58% dos brasileiros dizem que saúde mental é a maior preocupação de saúde, acima da média mundial. O que isso revela e onde buscar ajuda.
Melhoria pessoal
OMS quer fim das internações longas em saúde mental
A OMS quer trocar internação psiquiátrica longa por cuidado perto de casa. O que muda e por que o foco agora é quem vive isso na pele.
Psicologia
Paralisia por análise: quando anime e game demais travam você
Paralisia por análise com anime e game: excesso de abas na cabeça e um protocolo de 10 minutos.
Melhoria pessoal
TDAH sem diagnóstico: os jovens que ninguém percebe
Jovens que se identificam com TDAH sem diagnóstico, muitas vezes meninas boazinhas na escola, passam anos sem ajuda. O que o estudo ouviu deles.
Melhoria pessoal
Solidão faz a depressão durar mais, mostra revisão
Uma revisão de 22 estudos mostra que quem se sente sozinho demora mais a sair da depressão. O que isso muda e por onde começar a quebrar o isolamento.
Artigos
Artigo longo: leia um por vez e anote uma ideia
Tabs abertas não são leitura. Um artigo longo + uma ideia anotada bate dez abas. Feche a barra e deixe rastro curto e usável.
Musica
Voz do pai acalma bebê prematuro, mostra estudo
Bebês prematuros reagem mais quando o pai canta. O que o estudo com eletroencefalograma mostrou e como a voz da família ajuda na UTI.